Na Lookiero, apaixona-nos poder acompanhar os nossos looks com os melhores sapatos. Por isso, hoje falamos de pés. Partilhamos contigo os nossos segredos para cuidares deles e contamos-te o que deves ter em conta no momento de escolher o calçado mais adequado ao teu estilo.
O calçado é uma parte muito importante de qualquer look. Ainda assim, quem nunca pôs de lado a estética para dar prioridade ao conforto? Usar o calçado apropriado e cómodo para qualquer ocasião é mais simples quando conheces a fundo os teus pés. Queres estar confortável e super na moda? Estamos aqui para te ajudar!
Que tipo de pé tenho?
Conhecer os diferentes tipos de pé e saber qual é a forma e tecidos mais adequados para ti, vai ajudar-te a escolher os teus melhores sapatos e a sentires-te cómoda com qualquer estilo.
Depende de como são os teus dedos dos pés
Esta classificação, apesar de pouco conhecida, vai ser-te muito útil para conheceres um pouco mais sobre os teus pés.
Trata-se do tipo de pé mais comum, contando com quase 60% da população. Esta tipologia deve o seu nome ao facto de, no Antigo Egito, ser considerado o tipo de pé mais bonito. Consegues reconhecê-lo com facilidade, porque a disposição dos dedos cria uma diagonal visual, que vai desde o dedo gordo do pé até ao mais pequeno.
Se tens um pé tipo egípcio, é importante que te foques no primeiro metatarsiano, ou seja, no osso que se encontra entre o dedo gordo e o peito do pé. Se este osso é mais comprido do que o normal, podes acabar por desenvolver uma artrose na articulação do dedo. Se queres estar confortável e evitar o aparecimento de joanetes, esquece os sapatos com formas muito estreitas.
Calcula-se que, na atualidade, 14% da população tenha este tipo de pé que, segundo se acreditava, estava reservado às divindades gregas. A sua característica principal é que o segundo dedo ultrapassa o comprimento do dedo gordo. Isto não tem de ser um problema, a não ser que o ultrapasse em mais de um centímetro. Nesse caso, o dedo poderá gerar mau-estar ao caminhar.
Podes reconhecer facilmente este tipo de pé, porque todos os dedos têm, mais ou menos, o mesmo comprimento. Costumam ser pés mais largos, o que pode supor um problema ao usar sapatos de forma estreita.
Depende de como é a tua pegada
Observa a forma do teu pé e a pegada que deixa, para poderes distingui-lo entre:
Pé normal
Considera-se um pé normal aquele em que a pegada distribui o peso entre as zonas frontal, traseira e lateral.
Pé côncavo
Neste tipo de pé, o peito do pé é alto, criando um arco muito pronunciado e uma pegada muito pequena, que se divide entre a almofada da planta do pé e o calcanhar. Se o teu pé é assim, deves ter em conta que podes sofrer de alguns inconvenientes:
- Dor nas almofadas da planta do pé
- Dor no calcanhar ao apoiar
- Durezas dolorosas nas zonas de maior apoio
- Dedos em garra (dobrados para dentro)
- Tendinite
- Dificuldade para te calçares
- Lombalgias frequentes
Pé raso
Ter os pés rasos significa que pisas com quase toda a superfície do pé. Neste caso, o arco é muito pequeno ou quase inexistente. Estas são alguns dos desconfortos de que podes sofrer:
- Alterações no pé ou tornozelo. Mau-estar, dor, lesões ou disfunções das articulações, dos ligamentos ou dos músculos.
- Passo menos energético e eficiente.
Sapatos para os problemas mais comuns
Agora que conheces um pouco mais sobre o teu pé, é o momento de pôr em prática algumas soluções que te vão ajudar a deixar de sofrer a cada passo.
Sapatos para o pé côncavo
Usa uma palmilha de gel que preencha a zona do arco e que funcione como amortecedor para o pé. Também podes escolher um tipo de calçado que te ofereça o apoio extra que precisas. Por exemplo, uns sneakers ou umas sandálias tipo birkenstock. Esta opção não só não afeta o teu estilo, como dá um toque vanguardista ao teu look.
Sapatos para o pé raso
Se tens pés rasos, a nossa recomendação é que apostes em acompanhar o teu estilo com saltos médios, quadrados ou largos. É uma solução cómoda para equilibrar a falta de arco!
Soluções para pés com joanetes
Se sofres de “hallux valgus” ou joanetes, podemos dizer-te que não estás sozinha. É uma das condições mais habituais. Os joanetes aparecem quando a circulação de um dedo não tem espaço suficiente e sai da linha do pé. Isto faz com que o dedo afetado aponte para os outros dedos e apresente vermelhidão e dor contínua ou intermitente. Se a origem está na própria forma do pé, é um problema de artrite ou então do próprio uso do calçado. Para o dissimilares e te sentires confortável:
- Escolhe sapatos feitos com materiais moles, como a pele fina, a camurça ou o pano.
- Escolhe sandálias que encaixem bem com a forma do teu pé.
- Tem muito em conta a largura da forma, sobretudo na parte de trás. É o momento de dizer adeus às pontas afiadas!
Soluções para pés largos
Como sabes, as linhas diagonais estilizar e as horizontais fazem-te parecer mais larga. Ao levar esta regra da moda para os pés, vemos que as sandálias minimal mostram muita pé, o que vai potenciar ainda mais a sua largura. Por isso, se tens pés largos, experimenta os sapatos para veres como te ficam antes de te decidires. Experimentar diferentes formas é a melhor maneira de conhecer a morfologia do teu pé e, portanto, de escolher os sapatos que melhor se adaptem a ti.
Soluções para pés estreitos
Tens os pés estreitos? Neste caso, há duas situações que é importante solucionar.
- Contraste de volumes. Para acrescentar volume ao teu pé e para que não chamem à atenção em comparação com as tuas pernas, opta por calçado com solas chunky, plataformas, cores, laços ou detalhes, como fivelas ou cortes horizontais.
- Suporte. Quando o pé não está bem apoiado, cria arranhões, bolhas ou feridas. Para evitar o aparecimento destes problemas, escolhe formas estreitas e sapatos com fechos, tiras móveis como velcros, cordões ou fivelas ajustáveis.
Soluções para pés inchados
Algumas mulheres têm os pés inchados continuamente. Outras sofrem deste problema durante a gravidez e, a maioria, durante os meses de maior calor. Por trás deste síntoma, podem esconder-se problemas de circulação, retenção de líquidos, etc. Se os teus pés estão inchados por qualquer uma destas razões, tenta libertá-los sempre que puderes. Para isso, uma boa alternativa são as sandálias minimal ou os chinelos tipo flip flop. Além do mais, são tendência esta temporada! Escolhe tons neutros e com um pouco de plataforma e lembra-te que se devem ajustar bem ao teu pé.
